ブロッコリーとカニかまの玉子とじ
241kcal／塩分1.1ｇ
ブロッコリーとこうや豆腐の旨味を卵がぎゅっと、ひとまとめ。季節の野菜を使って、旬の味をいただきます。
（3～4人分）
- ・玉子とじ用
- ・・・1袋
- ・ブロッコリー
- ・・・1/4株
- ・カニかまぼこ
- ・・・2本
- ・卵
- ・・・2個
- ブロッコリーの茎を取り除き、上のつぼみの部分だけ使用し食べやすい大きさに切る。（あまり大きくしない）
- 「玉子とじ用」をパッケージ裏面の調理方法に沿って作り、卵を入れる５分前にブロッコリーとカニかまぼこを入れる。
- ブロッコリーに火が通ったのを確認し、溶いた卵を流しいれる。
- 器に彩り良く、盛りつける。
これを使ってます
玉子とじ用
卵が１個あれば、こうや豆腐を使った定番料理の「玉子とじ」が、レンジやお鍋で簡単に作れる人気商品です。時間がないときや、もう一品ほしいときなどに大活躍。
