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山菜きのこの炊込みご飯

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調理時間 40分
山菜きのこと調味液をまるごと使った炊込みご飯です。山菜きのこと麺つゆだけで作るシンプルで手軽なご飯です。

材料(3人分)

山菜きのこ
1袋(110g)
お米
2合
麺つゆ(市販品・2倍濃縮)
大さじ2

作り方

  1. 米は研いで、ざるに上げておきます。
  2. ①と山菜きのこと麺つゆを炊飯器に入れ、水を2合の目盛まで加えて炊いたら出来上がりです。

栄養成分表示

※1人分あたり

エネルギー 446 kcal
たんぱく質 15.2 g
脂質 3.1 g
炭水化物 84.6 g
食塩相当量 0.8 g

このレシピに使った商品

山菜きのこ

開封して、うどんや蕎麦に乗せるだけで、手軽に山菜うどんや山菜そばがお楽しみいただけます。わらび・たけのこ・芋づる・なめこ・きくらげの5種類の具が入っています。

本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。