時間を掛けずに出来上がるお手軽レシピです。ごはんに乗せてもよく合います。
※1人分あたり
| エネルギー | 455 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.2 g |
| 脂質 | 4.8 g |
| 炭水化物 | 83.1 g |
| 糖質 | 78.8 g |
| 食物繊維 | 4.3 g |
| カルシウム | 100 mg |
| 鉄分 | 1.7 mg |
| 食塩相当量 | 2.0 g |
本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」と七訂 増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。
