アンパンマンこうやの大学いも

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調理時間 20分

ビタミンＣが多く含まれるさつまいもに、たんぱく質やカルシウム・鉄などミネラルが豊富なこうや豆腐をプラスして、よりヘルシーなひと品に仕上げました。

材料（2人分）

アンパンマンこうや豆腐

1/2袋（9個）

添付調味料

1袋

さつまいも

中1本

揚げ油

適量

★しょうゆ

小さじ 1

★砂糖

大さじ 3

★みりん

大さじ 1

★水

大さじ 2

※1人分あたり

エネルギー	327 kcal
食塩相当量	0.7 g

アンパンマンの仲間たちが描かれたかわいらしいこうや豆腐です。添付の調味料には「野菜エキスパウダー」を使い、大豆以外のアレルゲン不使用となっています。お鍋はもちろん電子レンジでも簡単に調理できますので含め煮だけでなく、いろいろなアレンジレシピでもお楽しみいただけます。国産大豆使用。

こうや豆腐1個のサイズ：18×23×18ミリ（目安）

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本サイトの栄養価・栄養成分についての記述は、管理栄養士監修のもと、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」と七訂増補「日本食品標準成分表」を基にされたものであり、医療行為等に利用できるものではありません。あくまでも参考値としてご利用ください。